Schwangeren Hatha Yoga

Schwangeren Hatha Yoga

ab 06.09.21 immer montags 11:00 – 12:30 Uhr (zeitgleich online möglich)

Leitung: Ulrike Oberländer
Infos und Fragen:
0163-682 71 88
ulrike-yoga@mailbox.org

Yoga ist eine ganzheitliche Lehre mit der wir lernen können, unserem Selbst, unserem Körper und unserer Umwelt wieder ein Stück näher zu kommen.In der Zeit der Schwangerschaft, diese für uns meist wunderbare und besondere Zeit, liegt der Fokus darauf, sich mit sich Selbst und dem Leben welches in dir heranwächst zu verbinden.
Durch geführte Atemtechniken, Meditation, und Asanas möchte ich dich auf die Geburt vorbereitend darin unterstützen, den Körper zu kräftigen, zu entspannen und in seiner Flexibilität zu erhalten.
Fernen ist es mir ein Anliegen gerade in der heutigen Zeit, dass du als Schwangere in Kontakt (natürlich gemäß der Hygienebestimmungen) mit anderen Schwangeren kommst und dich austauschen kannst. Hierfür biete und halte ich den Raum.
Ich habe 20 Jahre Yogaerfahrung und arbeite seit 8 Jahren mit Schwangeren zusammen und kenne mich inzwischen sehr gut aus mit diesem wunderschönen Thema der Schwangerschaft. Du kannst mich alles Fragen, auch wenn ich nicht auf alles eine Antwort weiß.
Ich freu mich auf dich
Namste
Ulrike

Probestunde: € 10,00
Drop in: € 17,00
6-er Karte:  € 90,00 ermäßigt
8er Karte: € 112,00
10 er Karte: € 125,00 ermäßigt
Sprecht mich sehr gerne für eine Ermäßigung an.

Ich freue mich Euch kennenzulernen oder wiederzutreffen.
Herzlichst
Ulrike