Rückbildung nach der Rückbildung

Rückbildung nach der Rückbildung

– für eine starke Mitte

Dieser Kurs ist für Frauen, die Lust haben ihren Körper zu spüren, zu bewegen, zu stärken und Körper und Geist zu entspannen.

Fließend bewegen wir uns und atmen gemeinsam für 75 Minuten. Wir vertiefen, was wir im Rückbildungskurs begonnen haben und gehen viele Schritte weiter.

Die Stunden werden auf akute Bedürfnisse der Teilnehmenden angepasst.

Ziel ist es, das Gefühl und Wissen, dass wir gross, stark und wertvoll, balanciert, mobil und auch weich und geschmeidig sind, mit in den Alltag zu nehmen.

Obwohl dieser Kurs auf die Bedürfnisse von Frauen nach dem Rückbildungskurs abgestimmt ist, sind alle Frauen willkommen.

Leitung: Melanie Zervos, Hebamme und Yogalehrerin
Fachwirtin/Lehrerin für Gesundheitsförderung und Prävention

Zeit: ab Oktober immer Do 19.15-20.30 Uhr

Anmeldung unter melanie.zervos@gmx.de