Schwangeren Hatha Yoga

Schwangeren Hatha Yoga

immer montags 11:30 – 13:00 Uhr

Leitung: Ulrike Oberländer
Infos und Fragen:
ulrike-yoga@ mailbox.org

Yoga ist eine ganzheitliche Lehre mit der wir lernen können, unserem Selbst, unserem Körper und unserer Umwelt wieder ein Stück näher zu kommen.
In der Zeit der Schwangerschaft, diese für uns meist wunderbare und besondere Zeit, liegt der Fokus darauf, sich mit sich Selbstund dem Leben welches in uns heranwächst zu verbinden.
Durch geführte Atemtechniken, Meditation, und Asanas möchte ich Euch auf die Geburt vorbereitend darin unterstützen, den Körper zu kräftigen, zu entspannen und in seiner Flexibilität zu erhalten.
Mein Yogastil ist inspieriert vom Hatha Yoga, Iyengar Yoga und setzt sich aus Techniken zusammen, welche mich die Hebamme und Yogalehrerin Jutta Wohlrab und die Yogalehrerin Elisabeth Landolt-Tiedje lehren.

Preise: Probestunde: € 10,00
Drop in: € 13,00
5-er Karte: 60 Euro ermäßigt € 55,00
10 er Karte: 110 Euro ermäßigt € 100,00

Ich freue mich Euch kennenzulernen oder wiederzutreffen.
Herzlichst
Ulrike