Yoga
Do 19.15
Mi 19.15
Jutta Laukart
„Im stressigen Alltag fehlt uns häufig die Zeit inne zu halten und uns auf uns selbst zu besinnen. Yoga bietet hier die einzigartige Möglichkeit, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. In meinem Kurs wechseln sich kraftvolle, dynamische und fordernde Sequenzen mit ruhigen, gehaltenen Positionen ab, in denen Zeit ist, sich zu sammeln und den Geist zur Ruhe zu bringen. Körperliche Verspannungen können sich lösen, der Geist wird wieder klar und wir können dem Leben gelassener und belastbarer als zuvor entgegentreten“.
Grace (ab Februar 2024)
„In meiner Klasse werden wir die Freiheit in der Bewegung erkunden, uns mit unserem Atem verbinden und Raum in unserem Geist finden. Wir werden der natürlichen Ebbe und Flut der Klasse folgen, Wärme in unseren Körpern aufbauen und in einen Raum der bewegten Meditation wechseln, indem wir unseren Atem mit jeder Bewegung synchronisieren. Schließlich werden wir langsamer, gehen nach innen und finden wohltuende Dehnungen, Räume der Entspannung und Pranayama. In diesem Raum ist für jeden etwas dabei, und du wirst dich am Abend geerdet, ruhig und verbunden fühlen.“
Grace unterrichtet ausschließlich in Englisch
Kosten:
- Schnuppern: € 10,00
- Monatspreise: € 38,00/ für Studierende und Zweitkursler € 36,00 pro Kurs
- Einzeltermin € 15,00
- 5er-Karte, 6 Wochen gültig, € 65,00
- bei Zweitkurs: 10er-Karte ohne Begrenzung, € 135,00